報告(･`ω・)ゞデシッ

今日、『ダイエットの花道　ダイエット無料モニター募集』様から
こんにゃくダイエットセットが届きました

ｷﾀ━━━━ヽ(･∀･` )ﾉ━━━━!!!!




１ケ月分なので　ものすごい量です！！

私が希望したのは、Qセットになります。
こんにゃくごはん・こんにゃくうどん３種・こんにゃくパスタ２種が
入っています
どれも、おいしそうです♪

食べ方は、こんにゃくごはんは　朝or昼、うどん＆パスタは
夜の食事という事だそうです。_φ(･０･")ほっほー

これから　１ケ月間　こんにゃくダイエットで頑張りたいと思います。
食事の写真と体重の変化などをブログでご報告していきます。
どうぞよろしくお願いします




　毎日ステッパー１５分



　ダンベル体操　１０回×２

　身長１６８ｃｍ
　体脂肪３３％
　体重　･･･Σ(￣▽lll)うっ
　ウエストサイズ　目標　６７ｃｍ


　ウォーキング　２０分　×
　ステッパー　１５分 　○
　ダンベル体操　１０回×２　○
　ストレッチ　○
　週の２回　ジム　（本日はおやすみ）

今日は、真っ昼間に予定外のお風呂場で足踏み１０００回〜をやりました。
・・・この梅雨明けに洗濯機が壊れてしまって・・・
午後から　コインランドリーへ行く予定でしたが、
ダイ花さんから、商品が届いたので　テンションが上がってしまい
え〜〜い、足洗いやってみよう〜(･∀･)ﾉｵｵｩ(･∀･)ﾉｵｵｩ
って事で、浴槽にお水をタメテふみふみ開始〜!!
約１時間くらいかかって　無事洗濯物を完了させたのでした〜

浴槽の中で洗ったので　足下が冷たくて以外と気持ちよかったです　良い運動にもなったし＾＾

でも･･･毎日は大変だよね･･･　


体重測定　プラス０．５ｋｇ　トータル　マイナス２．５ｋｇ